ベビーヨガ&産後ママヨガ

3/2(金)船橋市子育て支援として高根台公民館にて「ベビーヨガ&産後ヨガ」を担当します。
(無料です。ご参加希望の方は高根台公民館へ直接お問い合わせください。)
写真の説明を入れます
ベビーヨガは、ママと赤ちゃんのスキンシップを通じて
赤ちゃんの身体・心・脳の発達を促し、
産後のママの精神安定や親子の絆を育む愛情いっぱいのヨガです。
産後のママヨガで身体を整え、親子で楽しみましょう!
ベビーヨガのレッスンでは自己紹介や手遊びなどもしています。
お友達作りにも是非、お気軽に参加くださいね♪

☆インスタグラムでもUPしています! nekonote97
 2月スケジュール
2月6日(火)10:00~11:00 
終了しました
2月21日(水)10:00~11:00
残1!空き出ました 
 NEW! 3月スケジュール
3月7日(水)10:00~11:00 
残2組
3月20日(火)10:00~11:00 
残3組 
スケジュールが出ているお好きなお日にちで単発・2回を選んで頂けます。
ベビーヨガとママヨガ、ベビーヨガと朝ヨガなどどんな組み合わせもOKです。

(60分)赤ちゃんの状態によります  各定員5組
料金 2回で3600円・1回2000円 (マット無料貸し出し付) 
*ネコの手に3ケ月以内に施術にいらっしゃった方および次回施術ご予約の方は
2回で3400円 ・ 1回で1800円
になります
対象 首すわり~1歳3ヶ月くらいまでのベビーとママ
持ち物 飲み物(蓋付きのもの)ママのタオル 動きやすい服装(デニム・スカート不可)ママはヨガします!
  赤ちゃんのお世話グッズ(オムツ お着替え タオル等)

ご予約時にお子様の月齢をお願い致します。予防接種24時間以内はできません。

☆授乳室のご用意があります、こちらでお着替えもできます
☆お友達・グループ等で5組でしたら店内開催にてご希望のおにちでご相談させて頂きます

はじめてのママヨガ (お子さま連れOK)


お子様連れOKなヨガです。
動き始めた赤ちゃん~3歳くらいまでのお子様を遊ばせながら、
お子様が学校や園へ行っている間にママひとりで、など
身体が硬い方や体質改善したい方、
お子様とご一緒でも、お一人でもOKです。

☆インスタグラムでもたくさん写真をUPしています! nekonote97
 
2月のスケジュ‐ル

2月14日(水)10:00~11:00 終了しました 

2月27日(火)10:00~11:00 
キャンセル待ちです 

 
NEW!3月のスケジュ‐ル

3月8日(木)10:00~11:00 残3名  

3月15日(木)10:00~11:00 
残3名 


スケジュールが出ているお好きなお日にちで単発・2回を選んで頂けます。
ベビーヨガとママヨガ、などどんな組み合わせもOKです。

(60分) 各定員5組(お子さまの有無によります)
料金 2回で3600円・1回2000円 (マット無料貸し出し付) 
*ネコの手に3ケ月以内に施術にいらっしゃった方および次回施術ご予約の方は
2回で3400円 ・ 1回で1800円
になります
持ち物 飲み物(蓋付きのもの)タオル 動きやすい服装(デニム・スカート不可)
  お子様のお世話グッズ 
お子様をお連れの際はご予約時にお子様の年齢をお願い致します
☆授乳室のご用意があります、こちらでお着替えもできます
☆お友達・グループ等で5組でしたらご希望のお日にちでご談させて頂きます。



心も緩めるリラックスヨガ ・ 朝のリフレッシュヨガ ・お仕事帰りの夜ヨガ (どれもお子様同伴不可)

NEW!!
[お仕事帰りの夜ヨガ ] 
お仕事の疲れをお家に帰るまでにリセットしましょう!
馬込沢駅を降りてすぐ、マットもあるのでお仕事の後にヨガにそのままお越しくださいね。
強ばった心と身体を解放し、身体も軽くリフレッシュ&リラックスしていきましょう。

2月のスケジュール

2月16日(金) 19:30~20:30
終了しました 
2月27日(火) 19:30~20:30 
NEW!
3月のスケジュール

3月14日(水) 19:30~20:30  

[心も緩めるリラックスヨガ ] 
シニアの方・身体が硬く緊張しやすい方・ストレスの多い方・育児中のママなどのお疲れな方。
呼吸法や座や寝位のポーズが多めで、心も身体もゆるめていきます。
ヨガをやったことのない方にぜひ。
深い呼吸とともにご自身を内観する癒やしのヨガです。

2月のスケジュール
2月10日(土) 17:00~18:00  終了しました
2月24日(土) 17:00~18:00 残3名 
 
NEW!
3月のスケジュール

3月10日(土) 17:00~18:00  
3月24日(土) 17:00~18:00


[ 朝のリフレッシュヨガ] 
凝り固まった身体をじっくりとほぐし、無理なく全身を動かし整えていきます。
胸をひらいて気持ち良い呼吸を味わいましょう。
一日を前向きに過ごせる朝ヨガです。
 
2月のスケジュール
2月16日(金) 10:30~11:30 終了しました
2月28日(水) 10:30~11:30 残3名
NEW!3月のスケジュール
3月14日(水) 10:30~11:30


スケジュールが出ているお好きなお日にちで単発・2回を選んで頂けます。
2回はリラックスヨガ・朝ヨガ・ママヨガ・・どんな組み合わせでもOKです。

(60~70分)各定員5名
料金 2回で3600円・1回2000円 (マット無料貸し出し付) 
*ネコの手に3ケ月以内に施術にいらっしゃった方および次回施術ご予約の方は
2回で3400円 ・ 1回で1800円

持ち物 飲み物(蓋付きのもの)タオル 動きやすい服装
 
お子さまは同伴不可となります。


出張レッスンについて
  ☆ママサークル・児童館など子育て支援イベント・保育園・PTA行事・企業福利厚生イベント・

  カフェランチとのコラボレッスンなど・・・
  ヨガ・ママヨガ・ベビーヨガの出張レッスンをさせて頂きます。
  
 ☆小学校や中学校でのPTA向けヨガ・ベビーマッサージとのコラボレッスン・企業のイベントの
  出張経験があります。
 ☆初心者や身体の硬い方が楽しく参加できるレッスンです。
3/2(金)船橋市子育て支援として高根台公民館にて「ベビーヨガ&産後ヨガ」を担当します。
(無料です。ご参加は高根台公民館へ直接お問い合わせください。)

出張ヨガのお依頼はこちらへ・・・azyoga12@gmail.com
大体の目安の人数・場所・予定のお日にち・ご希望の内容をお願いします。 ご相談させて頂きます。
持ち物 
  飲み物(蓋付きのもの)タオル 動きやすい服装(デニム・スカート不可)
   ヨガマットかバスタオル ベビーヨガの場合は赤ちゃんのお着替え

プライベートレッスンについて
 ☆ご希望の方はご予約フォームへ「プライベートヨガ希望」とお名前・ご連絡先をお願いします。
ご料金と詳細を折り返しご連絡いたします。

インストラクター

azu

ベビーヨガは少人数なのでママは参加しやすく、育児の息抜きになるような笑顔あふれる時間です。
ママヨガではお子さまを近くで遊ばせながら、育児中ならではの不調改善や心のリラックスになるようレッスンしていきます。
リラックスヨガは日常から離れ集中し心を解放する時間に、朝ヨガはすっきり前向きな一日のスタートに・・
皆さまそれぞれに抱えているものがあります。
心と身体を整えヨガの心地よさを味わい、心穏やかで感謝に包まれた日常となりますように。



愛知県名古屋市出身 2児の母
夢と魔法の国ダンサーオーディションに合格し、上京
7年間にわたり、浦安テーマパークにてダンサーとして出演する
以後、JSCA日本シニアチア協会所属チーフインストラクター
NHK歌番組バックダンサー、イベントなどに出演
2010年よりヨガ&エクササイズ サークル「ラフラフ」の主宰
「骨盤矯正ネコの手」にて心と身体の健康をヨガをつうじてお伝えしています。

全米ヨガアライアンスRYT200 TT修了
アプリケアカレッジ協会マタニティヨガ、ベビーヨガ、産後ヨガTT修了


予約
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