シニアの方・身体が硬く緊張しやすい方・ストレスの多い方・育児中のママなどのお疲れな方。
呼吸法や座や寝位のポーズが多めで、心も身体もゆるめていきます。
ヨガをやったことのない方にぜひ。
深い呼吸とともにご自身を内観する癒やしのヨガです。
スケジュールが出ているお好きなお日にちで単発・２回を選んで頂けます。
リラックスヨガとママヨガ、などどんな組み合わせもOKです。
（６０~７０分）各定員５名
料金
２回で３６００円・１回２０００円<マット無料貸し出し付）
＊ネコの手に３ケ月以内に施術にいらっしゃった方および次回施術ご予約の方は
２回で３４００円 ・ １回で１８００円
＊２回コースの有効期限は２ヶ月となります。
持ち物 飲み物（蓋付きのもの）タオル 動きやすい服装
お子さまは同伴不可となります。